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《专注力》思维导图

 

前年这本书刚出版的时候就翻过,书中介绍的内容大都是Blog、微信中反复强调的观点,对我个人来说,这本书中的观点基本上已经实践了很长时间,缺少太大的新意和启发。如果你是对同类的知识接触不多,可以了解一下,用来做为入门的读物很不错。

更主要提多总结多实践,可以按书中的建议开始自己的100天行动。

 思维导图作者:Kathy Jia (感谢他的分享和投稿)新浪微博:

文件格式:Xmind   制作软件:Xmind

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《专注力》思维导图读书笔记 www.write.org.cn

《选择的悖论》思维导图读书笔记

 

这本书刚好上个月看完,然后在微信上(read01)分享两次笔记,把笔记重新分享一下:

 

书中提到选择太多会降低顾客的购买欲望,因为如何做决定要花大力气,所以有的人干脆不买,如果买了,过多的决定过程会大大降低乐趣,还会分散注意力,同时减少满足感。而在无限的选择中所作的决定比无法选择时好不少,但对于结果的感觉却更糟。

科技的发展让最基础的选择过程出现了倒退,以前一些无关紧要的信息,现在有越来越多的选项,选择正在不断消耗我们的精力与时间。比如从基础的电话、水、食物,现在连医疗也可以开始进行选择治疗。

根据各种信息和试验表现,即使人们全神贯注,在大量选项中细心挑选,仍然很容易出错,并随着选择数量的增加和决策过程的复杂而增加,这已经是种普通现象,没有人可以在每个决定中都做对。随着选择性和控制力的越多时,期待也就越高。

一旦你为选择付出更多的时间和精力,产生错误的可能性就会更大,而且错误引起的心理后果更严重。

这里我们必须要考虑是做一个选择者和还是一个采摘人?

一个选择者知道哪些是最重要,会考虑眼前利益和长远后果,如果没有一个选择令人满意,他们会创造机会。而一个采摘人只会在现在的选择中选择最好的。

人跟动物一样,在相同的环境里如何一件事情反复发生,人们对事情的反应程度便越来越低。比如书中举了一个例子:获大奖的人和遇到意外致残人士之间的区别要比我们想象的小的多。比如你买量新车的兴奋感可能只有2个月,而中了大奖最多也只会持续1年多,就会慢慢适应。要学会别做过高的期待。

我们必须控制过量选择,只把精力和时间放在生活中最重要的选项上,放弃一些不重要的选择机会。千万别过于追求完美,做选择时要考虑好时间成本和机会成本,而且一旦选择之后,别浪费精力去为其它放弃的选择而后悔。减少跟他人的比较。

就象学会自控会让你有更多的时间和自由。

首发于微信(read01),0519

思维导图作者: 小而美Cappuccino(感谢他的分享和投稿)新浪微博:http://weibo.com/319992959

文件格式:IMX   制作软件:iMindMap

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《20堂神奇的专注力训练课》思维导图读书笔记

今天分享的图书是《20堂神奇的专注力训练课》,这本书不太好,但这里分享的思维导图和读书笔记能让你几分钟把这本书读完,避免浪费的时候。

#每天一本书#2011年7月17日,212天《20堂神奇的专注力训练课》评分2分,一本很烂的注意力书籍,一共20课,其中18课都在说各种励志文做些练习,缺少科学常识,只有2课的内容有些用处。你知道吗,你如果把后面封面的内容记住后,这本书就已经看完成一半。实际上可以归纳成一句话,紧张时深呼吸。

《注意力不能集中》来自专家的10个简易解决方案–思维导图读书笔记分享

不好意思,这段时间一直在写标书、招标,有五、六天没有更新博客了,今天开始继续更新,今天更新的是每天一本书这个习惯第一个天的阅读书籍《注意力不能集中》来自专家的10个简易解决方案的思维导图笔记,虽然这本是主要是针对性ADD注意力缺失的建议,但我们每个多少都有注意力不集中的情况,看看这本书的笔记能否帮助到你。