《选择的悖论》思维导图读书笔记

 

这本书刚好上个月看完,然后在微信上(read01)分享两次笔记,把笔记重新分享一下:

 

书中提到选择太多会降低顾客的购买欲望,因为如何做决定要花大力气,所以有的人干脆不买,如果买了,过多的决定过程会大大降低乐趣,还会分散注意力,同时减少满足感。而在无限的选择中所作的决定比无法选择时好不少,但对于结果的感觉却更糟。

科技的发展让最基础的选择过程出现了倒退,以前一些无关紧要的信息,现在有越来越多的选项,选择正在不断消耗我们的精力与时间。比如从基础的电话、水、食物,现在连医疗也可以开始进行选择治疗。

根据各种信息和试验表现,即使人们全神贯注,在大量选项中细心挑选,仍然很容易出错,并随着选择数量的增加和决策过程的复杂而增加,这已经是种普通现象,没有人可以在每个决定中都做对。随着选择性和控制力的越多时,期待也就越高。

一旦你为选择付出更多的时间和精力,产生错误的可能性就会更大,而且错误引起的心理后果更严重。

这里我们必须要考虑是做一个选择者和还是一个采摘人?

一个选择者知道哪些是最重要,会考虑眼前利益和长远后果,如果没有一个选择令人满意,他们会创造机会。而一个采摘人只会在现在的选择中选择最好的。

人跟动物一样,在相同的环境里如何一件事情反复发生,人们对事情的反应程度便越来越低。比如书中举了一个例子:获大奖的人和遇到意外致残人士之间的区别要比我们想象的小的多。比如你买量新车的兴奋感可能只有2个月,而中了大奖最多也只会持续1年多,就会慢慢适应。要学会别做过高的期待。

我们必须控制过量选择,只把精力和时间放在生活中最重要的选项上,放弃一些不重要的选择机会。千万别过于追求完美,做选择时要考虑好时间成本和机会成本,而且一旦选择之后,别浪费精力去为其它放弃的选择而后悔。减少跟他人的比较。

就象学会自控会让你有更多的时间和自由。

首发于微信(read01),0519

思维导图作者: 小而美Cappuccino(感谢他的分享和投稿)新浪微博:http://weibo.com/319992959

文件格式:IMX   制作软件:iMindMap

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这本书正好上个月看书,在微信上分享了二次:

首发于微信(read01),0515

今天看了一本书巴里·施瓦茨的《无从选择》,是讲如何做选择的。比较学术性,实用性差一点,但值得一看。

过多的选择并不是更好的,而且选择越多,代价越大。

选择太多的坏处

1、更可能后悔,怕后悔

2、机会成本,有越多的选择,所要面临的机会成本就可能越高

3、选择越多,期望值越高,因此也更可能不满意

4、因为自己有很大的选择自由,因此会把选择的后果怪罪自己,将错误自我归因,而不是怪罪外在的事物。

我相信我们应该学习在重要事情上作出正确选择,否则应该学会摆脱选择的包袱。”

选择不等同于自由,本书探讨如何解决选择与自由之冲突,做出正确选择。

作者称这些是对常识的修正。

1.最好接受而不是摆脱对选择自由的某些约束;

2.只寻求“够好”而不必执意“最好”;(谁家的父母说过,“我的孩子‘够好’就行了”?)

3.最好降低抉择结果的期望值;

4.不改变自己的决定要好一点;

5.最好不那么在意别人干什么。

  作者在最后一部分提供了11个建议,我们可以将这部分内容铭记在心,当下一次犹豫不决的时候,就可以看看自己的情况之下,该如何遵循这些建议做出选择:

  1.决定自己的选择:记录当下的感受,而不是仅仅依靠事后的记忆。 如果你预期的感受、当下的感受以及事后的感受三者越是统一,就越能说明你越想要什么。

  2. 做一个满足者而不是尽取者:设立自己的条件与标准,只要找到符合物品,就停止搜索并作出决定。
  3. 决定什么时候要做出决定(second-order-decisions),这样能够减轻自由选择所给予我们的压力,比如在60之内必须作出决定。
4. 想想机会成本的成本。考虑过多的机会成本也会降低我们的满意度,我们应该尝试限制自己,不要老去琢磨那些已被我们放弃了的选项的优点。
  5. 让你的决定变得不可逆转,如果一个决定是没有办法改变的,我们的心理变化过程会增强我们对所做选择的好感。
  6. 多一些积极的反事实思考,多承认一些非人为可控的因素。
  7. 不要受到沉没成本的影响,已经付出的时间、金钱和精力并不能够回收,所以如果有更好的选择的时候不要去考虑沉没成本。
  8. 认识到我们习以为常是不可避免的,而我们所能做的,就是随着时间改变的体验抱着实事求是的期望。当你买一件东西的时候,就要认识到拥有这件东西的兴奋 感不会超过两个月。
  9. 不要用绝对化的标准来衡量你的结果

当把决定的标准制定得太绝对化的时候,人们对这个决定的感觉远没有原先的好,也许在一些无关紧要或者相差不多的选择上 ,可以适当借助外力来做决策,这样能够降低事后后悔的程度。
  10.减少社会比较:别总是关注你周围的人在做什么事情。

  11.学会自我控制:遵守社会准则,省去考虑这些事情的选择,以前在Blog上写过一篇文章: 减少选择让你节省时间 ,跟这条类似。


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